过年啦科普眼科知识
年味浓浓，走亲访友莫忘护眼
春节，是一年之中最重要的节日，走亲访友是春节最传统的习俗之一。春节期间，亲朋好友们欢聚一堂，除了聊天吃饭，打打牌，看电视也是必不可少的节目。然而，长时间盯着电视或电脑屏幕容易导致眼睛疲劳，甚至引发眼部疾病。
根据2022年的一项调查显示，有超过60%的人在春节期间眼睛感到疲劳。其中，20%的人眼睛干涩，15%的人眼睛发红，10%的人眼睛疼痛。此外，还有5%的人在春节期间视力下降。
保护眼睛，从我做起
为了保护眼睛，在春节期间应注意以下几点：
- 保持适当的观看距离：看电视或电脑时，眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上。
- 避免长时间盯着屏幕：看电视或电脑的时间不宜超过30分钟，每30分钟休息5-10分钟。
- 注意用眼卫生：看电视或电脑时，不要用手揉眼睛，也不要用脏手接触眼睛。
- 注意补充维生素A：维生素A是维持眼睛健康的重要营养素。春节期间多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿等。
- 注意休息：春节期间应注意休息，保证充足的睡眠。睡眠不足容易导致眼睛疲劳。
出现眼部问题及时就诊
如果在春节期间出现眼部问题，如眼睛干涩、眼睛发红、眼睛疼痛、视力下降等，应及时到正规医疗机构就诊。千万不要自行用药，以免延误病情。
总之，春节期间应注意保护眼睛，避免眼睛疲劳，出现眼部问题及时就诊。