凌晨通常指的是从午夜12点至早晨6点之间的时间段。不过，这个定义可能因地区、文化和个人理解而略有不同。在一些情况下，凌晨也可以指从午夜0点至早晨5点或6点的时间。
需要注意的是，凌晨时段人体生理节律会发生变化，可能会感到寒冷和困倦。
凌晨在不同文化中有何不同定义？
凌晨时段如何影响人体生理节律？
英国凌晨几点开始和结束？
